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Publicación: 06/11/2020
Páginas: 200
Edición ilustrada
Tamaño: 14,50 x 22 cm
Encuadernación: rústica con solapas
ISBN: 978-84-17828-64-6
IBIC: VX; VXM
Colección: Salud y bienestar
PVP: 21,00 €
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Conoce tu cuerpo: técnicas de yoga para sanar tu mente y tu físico


 

En este libro, una compilación de las claves y posturas más recomendadas del yoga, el lector aprenderá a realizar las secuencias más recomendadas de este ejercicio de una forma inteligente, segura y creativa. El lector encontrará una serie de consejos enfocados a fortalecer y sanar su mente y su físico fortaleciendo, por ejemplo, los huesos, permitiendo controlar el aumento de peso, mejorando su estado de ánimo, controlando la ansiedad y haciéndose con los consejos que pueden servir de inspiración para superarse día a día.

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