[Madrid, 14 de junio de 2023] Ayer tuvo lugar la presentación de Trabajar en llamas, «una herramienta transformadora que nos puede ayudar a poner fin al síndrome del trabajador quemado, un problema 4 de cada 10 españoles reconoce haber tenido», señaló Laura Madrigal, editorial Manager de LID. Se trata de un libro que «nos guía a través del proceso de diagnóstico, recuperación y lo más importante, la prevención del síndrome y además nos proporciona una serie de herramientas y recursos para llevar una vida equilibrada, para aprender a manejarlo y a prevenirlo»

«A veces no somos conscientes de que lo estamos empezando a desarrollar y es importante pararse y activar el autocuidado del que nos habla Henar», apuntó Raquel Roca, prologuista del libro y autora de LID. Priorizarnos y aprender a decir que no son elementos fundamentales para poder evolucionar, destacó.

La sensación de agotamiento, la despersonalización y la sensación de ineficacia son los tres síntomas que definen el síndrome del trabajador quemado o burn out, afirmó Henar Vega. «Tras sufrirlo y abrirme, vi que muchas personas de mi entorno empezaron a compartir y a visibilizar que también lo había sufrido». Fue entonces cuando vi que «hacía falta un libro que abordase el tema, basado en la ciencia, pero con un enfoque divulgativo y con un punto de vista más emocional que permite que las personas sientan identificadas», este fue el origen de Trabajar en llamas.

En la obra, Henar Vega propone un modelo propio para prevenirlo o combatirlo desde dos ámbitos: el físico y el psicológico, siendo una guía de referencia tanto para las personas a nivel individual como para los líderes de un equipo que quieren construir un entorno laboral saludable sin burnout.