El cerebro de Buda

Un libro sobrecogedor con 64 poemas de otras tantas víctimas del Holocausto que da cuenta mejor que cualquier libro de Historia hasta dónde puede llegar la barbarie, pero también la belleza, del ser humano.

Jesús, Moisés, Mahoma, Gandhi y Buda tenían cerebros construidos esencialmente como el de cualquier otra persona, pero fueron capaces de controlar sus pensamientos y moldear sus patrones de pensamiento de maneras que cambiaron la historia. Gracias a los nuevos avances en la neurociencia moderna y a la sabiduría de miles de años de práctica contemplativa, es posible moldear nuestros propios pensamientos de forma similar para alcanzar mayor felicidad, amor, compasión y sabiduría. El Cerebro de Buda combina las fuerzas de la neurociencia moderna con antiguas enseñanzas contemplativas para mostrar a los lectores cómo pueden trabajar para lograr un mayor bienestar emocional, relaciones más sanas, acciones más efectivas y una comprensión religiosa y espiritual más profunda. Este libro explicará cómo los elementos centrales tanto del bienestar psicológico como de la vida religiosa o espiritual —virtud, atención plena y sabiduría— se basan en las funciones esenciales del cerebro: regulación, aprendizaje y valoración. Los lectores también aprenderán maneras prácticas de aplicar esta información, ya que el libro ofrece numerosos ejercicios que pueden realizar para aprovechar el potencial no utilizado del cerebro y reconfigurarlo con el tiempo para lograr mayor paz y bienestar.

Rick Hanson
El Dr. Rick Hanson es psicólogo, investigador principal del Greater Good Science Center de la Universidad de California en Berkeley y autor superventas del New York Times. Sus siete libros se han publicado en 33 idiomas, entre ellos, Making Great Relationships, Neurodharma, Resilient, Hardwiring Happiness, Just One Thing, Buddha’s Brain y Mother Nurture, con más de un millón de ejemplares solo en inglés. Es el fundador de la Coalición Global por la Compasión y del Instituto Wellspring de Neurociencia y Sabiduría Contemplativa, además de copresentador del podcast Being Well, que ha sido descargado más de 15 millones de veces. Sus boletines gratuitos tienen más de 260.000 suscriptores y sus programas en línea ofrecen becas para quienes las necesitan. Ha impartido conferencias en la NASA, Google, Oxford y Harvard. Experto en neuroplasticidad positiva, su trabajo ha aparecido en CBS, NPR, la BBC y otros importantes medios de comunicación. Comenzó a meditar en 1974 y ha impartido clases en centros de meditación de todo el mundo. Él y su esposa viven en el norte de California y tienen dos hijos adultos. Le encanta la naturaleza y desconectar del correo electrónico.