Portada del libro Cómo afrontar una pérdida
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POR 17,05 euros 17,95


PVP: 17,95 €
ISBN: 978-84-18648-08-3
Páginas: 144
Tamaño: 14,50 x 22 cm
Encuadernación: rústica con solapas
Publicación: 04/02/2022

Colección: Desarrollo personal
Temáticas:
autoayuda duelo psicología
IBIC: VFJX

Ficha de datos
Archivo de portada

Tiene versión electrónica

DOSIER DE PRENSA:
- Acta Sanitaria
- Onda Cero

Cómo afrontar una pérdida

Una ventana para superar el dolor
 

La vida y la muerte son dos extremos de una línea temporal llena de nacimientos y pérdidas. Las pérdidas dolorosas e injustas desatan la impotencia, la rabia o el dolor y nos dejan una sensación de miedo e inseguridad muy difíciles de reparar que acaban manifestándose en forma de dolencias físicas: migrañas, cefaleas, ansiedad…
Aceptándolas, aprenderemos a gestionar sufrimientos y convivir con ellas. Para hacer frente a la pérdida de nuestra posición socioeconómica, de la salud, de la libertad, de la juventud, del amor o incluso de la muerte a la que tenemos tanto miedo propongo que entrenes tus emociones y pensamientos utilizando la imaginación, la visualización y la reflexión para que modifiques tu comportamiento como fruto del proceso de duelo, aunque sientas impotencia, ganas de llorar o miedo de salir a la calle.
Sonreír o disfrutar pueden hacerte sentir culpable por seguir con vida, pero yo te acompañaré por todas las etapas ayudándote a identificar y aliviar momentos casi insoportables en los que encontraremos sentido a la vida después de la pérdida, aprendiendo a vivir sin olvidar lo que perdimos y encontrando un lugar especial en nuestros corazones y en nuestras mentes para que podamos disfrutar sin preguntarnos ¿por qué a mí?

María Esther Varas Doval
De Madrid, experta en Duelo. Licenciada en Psicología (CEU y Universidad Complutense de Madrid), Máster en ADE en ICADE y Máster en Psicoterapia por la Sociedad Española de Medicina Psicosomática y Psicología Médica de Madrid.Terapeuta desde 2002, aplica técnicas de introspección y terapias alternativas en su consulta online y presencial. Formadora para terapeutas y profesionales en el Colegio Oficial de la Psicología de Madrid. Colabora ocasionalmente en RNE con Pilar Tabares en «La noche en vela» y en el programa de Les Set Llunes «Respirar es vivir» de Radio Silenci. Escritora y divulgadora reconocida y prolífica cuenta entre otros títulos con: Otras terapias alternativas; ¡Caramba soy humano!, Una guía para aprender a sentir; ¡Cielos, me puedo relajar!, Ama, perdona y olvida, Cuéntame un cuento, y verás que contento, Sobrevive al duelo, Amar, perder, vivir, Cuaderno de Economía emocional: Método Maquebo; Cuentos , crisis y creatividad y El amor, el desamor y mil movidas más. Redes sociales: www.esthervaras.com Blog: www.esthervaras. Wordpress.com/Bienvenido al mundo de las emociones https://www.linkedin.com/in/esther-varas-doval-51590915/

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