«Mujeres conscientes» es un camino por diez movimientos para que las mujeres puedan encontrar las claves para integrarse consigo mismas y con el mundo que las rodea. El libro arranca con un preámbulo testimonial, en el que la autora hace balance de su propia vida y del aprendizaje que ha ido adquiriendo con cada experiencia personal hasta decidir querer adoptar un estilo de vida holístico, en consonancia con las energías, al que nos va acercando a través de una serie de planteamientos y ejercicios vinculados con el yoga, la meditación y la autoexploración personal, tres elementos que están muy presentes a lo largo de estas páginas, con el fin de hacernos reflexionar sobre quiénes somos y así conocer mejor nuestro organismo y nuestra psique. Estar en sintonía con nuestro cuerpo también contribuirá a que profundicemos en nuestras emociones sin sentir temor ni rechazo, sino abrazándolas y ayudándolas a transitar en nosotras, en nuestro interior, con el propósito de que nos dejen una enseñanza que nos permita crecer como personas y, sobre todo, como mujeres, y optar por un nuevo modo de vivir, pensar y actuar que favorezca asimismo a la salud del planeta.
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