DETENTE UN INSTANTE: ¿Tu vida tiene fundamento o simplemente avanza empujada por la inercia?

Quita de la ecuación lo que haces, lo que tienes y la historia que te cuentas sobre ti. Mira qué queda cuando ya no te sostienes en roles, logros o expectativas.

Más allá del cuerpo que cuidas, de la mente que piensa y de las emociones que te atraviesan [...]

FATIGA SOSTENIDA, SUEÑO FRAGMENTADO, INFLAMACIÓN PERSISTENTE… LA HUELLA DE UN CUERPO ATRAPADO EN UN ESTADO CRÓNICO DE SUPERVIVENCIA. No solo se trata de una hormona desajustada ni de una genética adversa. Es una biología leída fuera de contexto, haciendo lo que puede para adaptarse a la vida que llevamos. La Dra. Haylen Marín parte de una idea poco explorada: el cuer [...]

¿Y SI TUS PÉRDIDAS OCULTARAN LA CLAVE DE TU EVOLUCIÓN? En este libro aprenderás a interpretar tu historia desde una perspectiva liberadora y consciente: aquello que duele, aquello que te quiebra por dentro, un fracaso o un giro dramático inesperado en tu vida puede convertirse en el punto exacto donde comience tu transformación. A través de reflexiones claras y herrami [...]

¿Y SI TU MENTE NO FUNCIONA COMO CREES? En este instante tienes dos opciones: cerrar el libro y seguir con tu vida… o abrirlo y cambiar para siempre la forma en que entiendes la realidad y el funcionamiento de tu mente.
No te conoces tan bien como crees. Tus pensamientos no son tan tuyos.
Tus decisiones no son tan libres.
Y aquello que llamas «pe [...]

TU VIDA —Y LA DE TU FAMILIA— PUEDE DEPENDER DE LO QUE APRENDAS EN ESTAS PÁGINAS. Aquí encontrarás las estrategias esenciales de supervivencia civil ante los peores escenarios: guerras, colapsos y caos generalizado. En un mundo marcado por la inestabilidad política y amenazado por tensiones internacionales cada vez más graves, contar con nociones para lograr sobreviv [...]

Si te gustan las flores, pero no sabes por dónde empezar, este libro de Clara Sanz es tu guía clara y directa para disfrutarlas en casa todo el año y de diferentes formas: frescas, secas o preservadas. Con este manual pasarás de ser una amante de las flores a una verdadera artista de artesanía botánica: aprenderás a hacer una buena selección, a preparar el material, a pr [...]

Tejer, además de un fascinante proceso creativo, también es una forma de meditar con las manos. Con el ritmo pausado de cada puntada, los pensamientos se desenredan como los hilos en las manos. Crochet consciente es una invitación a tejer desde la calma, la presencia y el placer. Un libro que pone el foco en el proceso más que en el resultado, y que propone disfrutar d [...]

Mara se siente un tanto perdida. Su trabajo no termina de llenarla, y en su familia parecen expertos en ponerla de los nervios. Su alocado hermano, Johnny, la saca de quicio cada dos por tres con sus impertinencias; su abuela, Inés, es una especie de veinteañera marchosa encerrada en un cuerpo de octogenaria; y para colmo, sus padres lo fisgonean todo y se entrometen en ca [...]