Portada del libro La dieta Paleo moderna
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POR 18,00 euros

PVP: 18,95 €
ISBN: 978-84-17057-09-1
Páginas: 240
Tamaño: 14,50 x 22 cm
Encuadernación: rústica con solapas
Publicación: 29/09/2017
Edición ilustrada

Colección: Cocina, dietética y Nutrición
Temáticas:
dietas
IBIC: WBA; WBHS

La dieta Paleo moderna

100% Paleo
 

¿Llevas años intentando hacer dieta sin éxito? ¿Tienes una relación enfermiza con la báscula? ¿No sabes cómo bajar tu barriga?¿Sientes cansancio desde que te Levantas hasta que te acuestas? ¿No encuentras motivación para entrenar? en este Libro descubrirás como reconquistar tu salud a través de La vida Paleo, una de las dietas más saludables según
 el Instituto Europeo de Obesidad.

La dieta Paleo cambiará tu vida y tu relación con la comida: tendrás más energía, te sentirás más fuerte, dormirás mejor, mejorará tu digestión y tu sistema inmunológico... Ya no necesitarás hacer dietas yo-yo, que proponen una reducción drástica de las calorías ya que aprenderás a conocer tu cuerpo y por qué es esencial una buena alimentación para mantenerlo sano y atlético. Al adquirir mayor libertad en tu alimentación, sentirás una motivación extra, no sólo para comer mejor, sino también para hacer ejercicio y de paso, quererte un poquito más. Y entenderás por qué las dietas bajas en calorías están condenadas al fracaso. Además, encontrarás una sencilla guía para elaborar recetas deliciosas y menús completos.

Este libro está dedicado a ti que quieres cambiar tus hábitos alimenticios, y a ti, que eres de las personas que se alimentan de forma saludable, y siempre buscas los mejores ingredientes, redescubrir el verdadero sabor de la fruta y la verdura, en pocas palabras, volver a lo natural. Un libro donde encontrarás la motivación y la inspiración para disfrutar de la comida de verdad de una manera deliciosamente Paleo, deliciosamente Raw.

Vanessa Díez Castro
Nací en granada en 1981. Estudié ingeniería informática, pero mi curiosidad por la salud y el cuerpo humano me han llevado a estudiar Nutrición deportiva (ICNS, precission nutrition). En 2013 comencé mi blog paleomoderna.com, dedicado a la dieta Paleo y vida sana con el fin de compartir mi experiencia en nutrición, motivación y deporte y del descanso. Un blog que cada día tiene más adeptos y que se ha convertido en un referente en la dieta Paleo en la red. La dieta Paleo ha cambiado mi vida. Mucha gente me pregunta si llevar una dieta paleo merece la pena, porque les parece demasiado estricta. Mi respuesta es siempre sí, que me ha aportado salud física y mental, y cuando echo la vista atrás, lo que me parece estricto es vivir esclavizado a la comida.

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