Portada del libro Defiéndete
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POR 16,15 euros 17,00


SELLO: Arcopress
PVP: 17,00 €
ISBN: 978-84-17828-62-2
Páginas: 144
Tamaño: 14,50 x 22 cm
Encuadernación: rústica con solapas
Publicación: 04/09/2020
Edición ilustrada

Colección: Salud y bienestar
Temáticas:
autoayuda deporte
IBIC: JWXZ
THEMA: JWXZ

Defiéndete

Manual de autodefensa para mujeres
 

Técnicas -psicológicas y físicas- que te ayudarán a protegerte y a sentirte más segura.

Álvaro Umpiérrez es un profesor de defensa personal que cuenta con una reconocida trayectoria internacional. En este volumen ha volcado todos los conocimientos adquiridos a lo largo de su formación y experiencia y aporta, a todos los lectores, las claves esenciales para aprender a defenderse ante un ataque físico. Es un compendio de estrategias básicas que pueden aportar seguridad. Del mismo modo, Umpiérrez da también las claves para mejorar la seguridad personal y la confianza en uno mismo.

Álvaro Umpiérrez Rapetti
Álvaro Umpiérrez es profesor de artes marciales y escritor. Ha publicado ya varios libros. Entre ellos: "Del conflicto a la paz", "El crisantemo rosa" y "El arte de crecer". En el año 2007 se titula como instructor de ninjutsu y comienza su despegue en la carrera. En el año 2008 recibe reconocimiento de la asociación cultural japonesa de Uruguay y ya en España en el año 2016 escribe su primer libro y es nominado a los premios Victoria Alada. En el año 2017 recibe el galardón de los premios Espiritu Guerrero y en 2018 finaliza el proyecto DOJO SOCIAL con una mención especial de la junta de Extremadura. En el año 2019 es nombrado miembro de la Cámara Internacional de Conferencias Española.

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