Manu Palop

Manu Palop (Madrid, 1984) se define con ironía como un «gordo profesional». Durante más de tres décadas convivió con el sobrepeso, llegando a pesar 140 kg y a vivir obsesionado con la comida, especialmente con el dulce. En 2020, con 36 años, inició un cambio radical que lo llevó no solo a perder más de 60 kg, sino a transformar por completo su vida. No fue una dieta milagro, sino un profundo cambio de mentalidad, hábitos y relación con su propio cuerpo. Este proceso le llevó a dejar su puesto en Google, a formarse como entrenador personal y a crear el Método TEMIS, con el que ha ayudado a más de 300 personas a perder colectivamente más de 5.000 kg. Su enfoque combina ciencia, experiencia personal y una mentalidad de largo plazo, alejada de promesas vacías. Manu es diplomado en Ciencias Empresariales, máster en Dirección de Marketing, entrenador personal certificado, emprendedor, inversor y padre de dos hijos. Hoy comparte su experiencia con una comunidad de más de 600.000 personas en redes sociales.