El bienestar egoísta

Descubre cómo transformar tus desafíos emocionales en oportunidades de crecimiento para alcanzar un estado de equilibrio y bienestar duraderos.

"El bienestar egoísta" es una obra colaborativa dirigida por la reconocida coach Silvia Escribano, en la que varias autoras especializadas en medicina, psicología y coaching comparten valiosas experiencias personales con el objetivo de guiar a los lectores hacia una vida más plena y feliz. En este libro, se abordan temas como la ansiedad, el duelo y otros trastornos emocionales comunes, ofreciendo herramientas prácticas basadas en la psicología positiva y el coaching para superar estos y otros muchos obstáculos.

A través de relatos íntimos y reflexiones profundas, las autoras comparten sus propias vivencias y aprendizajes, brindando al lector una perspectiva única y reconfortante. Desde estrategias para gestionar la ansiedad, superar una depresión hasta consejos para afrontar el duelo, "El bienestar egoísta" ofrece un enfoque integral para alcanzar la salud física, emocional y, por consecuencia, la felicidad. Con una combinación de sabiduría profesional y experiencias personales, esta obra es una invitación a los lectores a priorizar su propio bienestar sin sentir culpa, entendiendo que cuidarse a uno mismo es el primer paso hacia una vida plena y satisfactoria.

Silvia Escribano
Silvia Escribano es una destacada coach ejecutiva y promotora del bienestar integral, reconocida internacionalmente por su trabajo en felicidad organizacional y neurocoaching. Ha sido speaker en las prestigiosas charlas TEDx, figura en el Top 100 de conferenciantes de España y ha sido reconocida como una de las principales influencers en recursos humanos de nuestro país. Además, compagina esta faceta con la de profesora de liderazgo, inteligencia emocional y mindfulness en universidades y empresas. Actualmente, es CEO de Human Blooming, una empresa dedicada al coaching personal y corporativo. Como autora, ha colaborado en libros sobre desarrollo personal como "Neurocoaching. Entre la ciencia y la vida" (Alienta, 2015), que explora la relación entre coaching y neurociencia desde una perspectiva humana.